Her gün 1 fincan Türk kahvesi içersem ne olur? Metabolizmayı hızlandırarak sindirim sisteminin düzenli çalışmasına ve kilo vermeye yardımcı olur. Hafızayı güçlendirir ve Alzheimer gibi bazı nörolojik hastalıklara karşı korur. Her gün ölçülü tüketildiğinde depresyon ve stres riskini azaltır. Günde ne kadar Türk kahvesi içmeliyiz? Günde ortalama 300-400 mg kafein tüketmek genellikle güvenlidir. (500 mg çok fazla alınmamalıdır.) Kahvenin türüne göre değişmekle birlikte ortalama bir fincan kahvede 80 – 200 mg kafein bulunur. Ortalama olarak 3-4 fincan kahve içebilirsiniz. Türk kahvesi içmenin faydaları nelerdir? Türk kahvesi depresyon, Parkinson ve Alzheimer gibi ruhsal hastalıklara karşı etkilidir ve hafızayı da güçlendirir. Sadece…
Yorum Bırak