Kazein uyku getirir mi? Kazein proteini uyumanıza nasıl yardımcı olur? Bazı çalışmalara göre kazein, kasların toparlanmasını ve genel bir “doygunluk” hissiyatını destekleyen yavaş sindirilen bir protein olmakla kalmayıp, aynı zamanda insanların daha hızlı uykuya dalmasına ve daha uzun süre uyumasına da yardımcı olabilir.22 Şubat 2023Kazein proteini uyumanıza nasıl yardımcı olur? Bazı çalışmalara göre kazein, kasların toparlanmasını ve genel bir tokluk hissiyatını destekleyen yavaş sindirilen bir protein olmakla kalmayıp, aynı zamanda insanların daha hızlı uykuya dalmasına ve daha uzun süre uyumasına da yardımcı olabilir. Kazein protein kas yapar mı? Kas büyümesini ve iyileşmesini destekler. Kas yapımı için önemli bir protein olan…
Yorum Bırak