Kitap okumak stresi azaltır mı? Stresi azaltır. Araştırma sonucunda sadece altı dakika kitap veya gazete okumanın stres seviyesini %68 oranında azalttığı gözlemlenmiştir. Sonuçlara göre kitap okumak stresi azaltmaya yardımcı olur; yürüyüş yapmaktan, kahve içmekten ve müzik dinlemekten daha güçlü bir etkiye sahiptir. Kitap okumak neden rahatlatır? Özellikle metin okunması daha zor olduğunda beyin aktivitesi artar. Ayrıca okuma, kişinin olayları ve fikirleri daha iyi analiz etme ve eleştirel düşünme yeteneğini artırarak sorunları daha kolay çözmesine yardımcı olur. Kitap okumak psikolojiyi düzeltir mi? Kısacası kitap okumak stresi azaltır, hayal gücünü geliştirir, yaratıcılığı artırır, hafızayı güçlendirir, konsantrasyonu ve odaklanmayı artırır, yalnızlık ve umutsuzluk…
Yorum Bırak